В статье рассказывается о том, что делать, если в тренировках нет прогресса. Первым делом нужно проверить питание, так как оно всегда идет вместе с тренировками. Вторым шагом является проверка ожидаемого прогресса. Если прогресс встал, важно понять, успеваете ли вы восстанавливаться и не появляются ли признаки недовосстановления.