⭐Сейчас большой интерес к тому, как те или иные гены влияют на ожирение.
Найден ген fto, который предрасполагает к набору веса. Конечно, не в обход закона термодинамики - чтобы толстеть, нужно по-прежнему получать больше калорий, чем тратишь. Но вот заставить постоянно чувствовать голод и тягу к жирной-калорийной еде и тем самым переедать - вполне.
.
⭐ Не так давно учёные провели мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований (золотой стандарт) программ потери веса с разными сочетаниями диеты, спорта, лекарств и работы психолога.
.
⭐ Цель - узнать, как худеют люди с ожирением (они же и носители гена) в сравнении с контрольной группой (люди с ожирением, не носители гена). А заодно узнать, что именно на лучше работает на первых.
.
⭐ Выводы: разницы нет. Хотя ген и влияет на набор веса, он не влияет на способность худеть с помощью диеты, тренировок и пр.
Диета и спорт одинаково хорошо работает, есть у вас "ген ожирения" или нет.
Кроме того, ни один метод не работал лучше для них, чем любой другой.
.
⭐ Хотя, учёные добавляют, что смотрели только на один ген - наиболее связанный с ожирением. "Возможно, другие генетические варианты или их комбинации могут иметь влияние на потерю веса". Но пока так ☺️.
--------------------
КУРС ТРЕНИРОВОК + ПРОГРАММА ПИТАНИЯ @konstructor_tela
--------------------
СМОТРИТЕ ВИДЕО НА МОЕМ YouTube Канале (ссылка в шапке)
--------------------
#конструктор_тела
#вячеслав_герасимов
#konstructor_tela_pp
